七ヶ浜triathlon - 1st🏆‼️
七ヶ浜トライアスロン-🏅優勝🏆レースレポート
Swim 1.5km
Bike 40km
Run 10km→酷暑のため5kmへ変更
使用機材
Wet Suit : Roka
Bike : Scott Plasma 5
Shoes : NIKE
Cycle meter : #Wahoo Element Bolt
Watch : #Wahoo Element Rival
記録
S 27:18(8th)
B 1:04:45(1st)
- Split 1:31:03(1st)
R 20:09(11th)
Total 1:51:12 ( 1st🏆)
まずは、コロナ禍でレースを開催してくださった大会関係者、そして、七ヶ浜町の方々に感謝申し上げます。
2018年の福井国体以来の短い距離のトライアスロンレース出場となりました。
2020年3月にはアイアンマンニュージーランドへ出場したものの、短い距離のレースへ向けてはトレーニング内容も、レースペースも異なることから、4年ぶりのレースという気持ちで、慎重に準備をして参りました。
まずは、優勝！することができました。現地で応援してくださった皆さん、ライブ配信を見ていてくださった皆さん、そして、毎日のように一緒にトレーニングをしてくださっている皆さん、ありがとうございました！
一つずつ振り返ってみたいと思います。
・Swim 1.5km
エリート部門の選手のタイムから見ても、私の手元のElement Rivalから見ても、今回のスイムコースはやや長かったようです。しかし、海のうねりはほとんどなく、泳ぎやすいコンディションでした。
久々のOpen Waterでのレースでしたが、落ち着いたスタート、そしてマイペースを刻んでレース感覚を味わいながらFinish !
39際以下のウェーブでは4th、全体の8thでSwim Finish。
・Bike 40km(13.3km*3Laps)
Swim→Bikeのトランジッションでトップと2:30差という情報が入る。どれぐらいのBike力がある方が前にいらっしゃるかはわからなかったため、まずは自分のペースを刻む。トランジッションで一人抜かれたため、前方には4名。その一人とはもう10年以上も一緒にレースに出場している秋田出身の小室選手。スタートリストに彼の名前を見て気合がより入ったのは言うまでもない^^
七ヶ浜のバイクコースはアップダウンがあり、一般的には「きついコース」と言われている。私は、このコースが大好きです👍
スタートして4km程で前をいく３名をとらえ、その後の折り返しでトップとの差を確認。約1:45差。だいぶ詰まった！
1周回目を終えるその時点でトップとの差は1:00程になっていました^^
これはいけると確信。
そして、20kmを過ぎたあたりでトップをとらえ、先頭にでました。
その後も、自分のペースを刻み、後続に約2分以上の差をつけてBike Finish !!
バイクラップは狙い通りの1位🏅
・ Run 5km(2.5km*2Laps)
バイク終了時点で気温はかなり上がっており、本当に危険な暑さとなっておりました。そんな中、Run Start!ランもバイク同様にアップダウンが多くあるコースレイアウトです。
私は決してランが速い方ではないため、バイクでのアドバンテージをいかにして保ち、ゴールできるかが課題。すれ違い様に後続との差を確認しつつも最大限のパフォーマンスを心がけました。途中のシャワーやエイドが本当に助かりました。
・Goal！
そして迎えたゴール！
久々の地元大会、七ヶ浜でのトップフィニッシュ！とても嬉しい嬉しいレースとなりました^^
Wahoo Element Rivalについて！
今回は、レースで初めて Element Rivalを使用しました。 #Wahoofitness 様、ありがとうございました。
このスポーツウォッチは、トライアスロンモードを選んでレースをすると、自分で操作することなく、オートで、
スイム→トランジッション１→バイク→トランジッション２→ラン
と計測してくれます！今回、この機能のおかげで、手元の操作の煩わしさがなく、スムーズなレース運びができたと思います。
・世界一の応援団
今回のレース、小学2年生の娘がずっと沿道で応援してくれました。一番というと妻に怒られないように内緒にしておきますが、本当に力になりました。コロナ前に私が娘を連れてレースに出たのは2018年で、娘の記憶からはほとんどなかったようだったので、とても新鮮だったようです。
そして、佐渡に出場する彼女は、キッズ・ジュニアトライアスロンのレースで大きな刺激を受けた模様です。
娘をみて下さった 郷田 裕子さん、ありがとうございました！
^ ^
また、前日に私の後に寝た息子が、テーブルに応援メッセージを書いてくれていました^ ^これもまた嬉しかった&力になりました😊
最後に、重ねて、応援ありがとうございました^^
#Wahoofitness #Wahoo #JETT #ZWIFT
ーーーーーー
Shichigahama Triathlon-🏅Won🏆Race Report
Swim 1.5km
Bike 40km
Run 10km→Changed to 5km due to extreme heat
Equipment used
Wet Suit : Roka
Bike : Scott Plasma 5
Shoes : NIKE
Cycle meter : #Wahoo Element Bolt
Watch : #Wahoo Element Rival
Record
S 27:18(8th)
B 1:04:45(1st)
- Split 1:31:03(1st)
R 20:09(11th)
Total 1:51:12 ( 1st🏆)
First of all, I would like to thank the event officials and the people of Shichigahama Town for hosting the race at Corona Disaster.
This was my first time competing in a short distance triathlon race since the 2018 Fukui National Athletic Meet.
Although I competed in Ironman New Zealand in March 2020, my training and race pace were different for shorter distance races, so I prepared carefully with the feeling that this was my first race in 4 years.
First of all, we won! I was able to win the race. Thank you to all of you who cheered me on locally, watched the live streaming, and trained with me every day!
I would like to look back one by one.
Swim 1.5km
From the times of the athletes in the elite division, and from the Element Rival I have on hand, the swim course was a bit long this time around. However, the ocean swell was almost nonexistent and the conditions were very swimmable.
It had been a while since I raced in Open Water, but I started calmly and kept my own pace to enjoy the feeling of racing and finish the race!
I finished 4th in the wave below 39th, and 8th overall in the Swim Finish.
Bike 40km (13.3km*3Laps)
Swim→Bike transition, he was 2:30 behind the leader. Not knowing how much strength was in front of me, I started to set my own pace. One person passed me in transition, so there were four riders in front of me. One of them was Komuro from Akita, who has been racing with me for more than 10 years now. Needless to say, I was more fired up when I saw his name on the start list ^^.
The bike course in Shichigahama has ups and downs and is generally considered a "tough course. I love this course👍.
I caught the 3 guys in front of me about 4km after the start, and then checked the gap with the leader at the turnaround. About 1:45 difference. That's a lot closer!
At the end of the first lap, the gap to the leader was about 1:00^^.
I was convinced that I could do it.
After 20 km, I caught the leader and took the lead.
After that, I continued to set my own pace and finished the bike with a gap of more than 2 minutes over the following pack.
Bike lap was 1st place 🏅, just as I had hoped.
Run 5km (2.5km*2Laps)
By the end of the bike, the temperature had risen considerably, and it was really dangerously hot. The course layout for the run was similar to that of the bike, with many ups and downs. I am not a fast runner, so my challenge was how to keep my advantage on the bike and finish the race. I tried to perform to the best of my ability while checking the gap between me and the next runner as we passed each other. The showers and aids along the way really helped.
Goal!
And the goal!
The top finish in my hometown, Shichigahama, after a long absence! It was a very happy and joyful race ^^.
About Wahoo Element Rival!
This was the first time I used Element Rival in a race. Thank you #Wahoofitness.
This sports watch is a great watch, when you select the triathlon mode for your race, it will auto, without you having to operate it yourself.
Swim -> Transition 1 -> Bike -> Transition 2 -> Run
and then the watch will automatically measure the time! Thanks to this feature, I was able to run the race smoothly without the hassle of hand controls.
The World's Best Cheering Squad
My daughter, who is in second grade, cheered me on along the way for the entire race. I won't tell my wife that she was the best, lest she get mad at me, but she really helped me out. The last time I took my daughter to a race before Corona was in 2018, and she seemed to remember very little about it, so it was very fresh in her mind.
And she is competing in Sado, and the kids/junior triathlon race seemed to be a great inspiration for her.
Thank you, @Gouda-san, for watching my daughter!
Finally, again, thank you for your support ^^!!!
#Wahoofitness #Wahoo #JETT #ZWIFT
JETT KitでMega Pretzel Ride !! ⛰🚴♀️
今日はJETT Kitがアンロックされてから初めてのJETT Endurance Rideでした。そこで、アンロックを記念して、B Categoryは、The Mega Pretzel でライドしました👍
C CategoryはFlatなWatopia's Waistband 4Laps。最終的なエントリー数は300名をゆうに超え、実際の参加者数は B 136, C 146 - total 282名と、とても大きなグループとなりました。
沢山のご参加、ありがとうございました！
Live stream
youtu.be
Search for [JETT ZWIFT] on Youtube.
ルートを説明します！
zwiftinsider.com
Distance 111km - Elevation 1659m
1.Begin on Volcano land bridge to Italian Village
2.Jungle Circuit reverse
3.Epic KOM reverse
4.Hilly forward
5.Volcano climb
6.Esses forward
7.Ocean Blvd forward
8.Epic KOM forward
9.Jungle Circuit forward
10.Hilly reverse
11.Finish at start location
今回のライドの方針は、短めのKOMおよびSprintはFREE Pace とし、EPIC KOMはGroup Climbとしました！
KOM & Sprint Freeの後は、皆さんに0~1w/kgでYellow Beaconを待っていただきました。お待ちいただいた皆さん、ありがとうございました！
各経過時間は下記の通りです。
1.Jungle Gate 29:04
2.Epic KOM Rev Gate 1:05:02
3.Zwift KOM Gate 1:23:15(FTS:1:40:3- K)
4.Volcano KOM Gate 1:44:40(FTS : 6:21.7-A.A)
Sprint is ON !!
5.Epic KOM Gate 2:31:35(KOM: 27mins)
Started Epic KOM !
Sweeping for Tai !
6.Jungle Gate 2:45:54
残りは下りとZwift KOMのみ！
Finish - 3h21mins !!
TSS182 ^^
３時間を超えるライドとなりましたが、Groupingは素晴らしかったですね！3.3w/kg は人によっては楽なペース、ある人にとってはハードなペースですが、チャットや登る姿でお互いに励まし合って、まとまったライド。今日は皆さんのおかげでJETT Rideの「らしさ」を感じることができました。ありがとうございました！
特に、Epic KOM Reverseを登り終えた直後の下り坂からのSweepは圧巻でした！多くのSweeperが助けにいってくださいました！
その動画が下記リンクよりご覧いただけます。
www.youtube.com
Last 2km、いつもはFree Rideとしていますが、今日は皆んなで完走をの感動を分かち合うために、Group Finishとしました！
皆さん、最後までまとまってライドしてくださり、ありがとうございました！
今後ともJETTをよろしくお願いします！
Ride on !!
WTRL Team Time Trial #124 参戦！ 16th/408👍
JETT Racing Teamとして、WTRL Team Time Trialへ参戦しました。
youtu.be
結果は、全体の１６位（４０８チーム中）👍
参加規定８名のところ、７名で参加しました🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Memberは、
🍷R.Beatty
🍷T.Iwai
🍷T.Iwabuchi
🍷K.Yaguchi
🍷T.Asai
🍷Y.shimoide
🍷t.ina
今回のコースは、The Magnificent 8💡
詳細はこちらをご参照ください^^
zwiftinsider.com
簡単にコースを説明します。
1.Volcano Flat Rev.
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=300s
2.ZWIFT KOM Rev.
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=900s
3.Tick Tock
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=1360s
序盤１０kmまではアップダウンが続き、その後はゴールまでフラットな区間となります。
さて、７名同時にスタート！
ZWIFT KOM Rev.の前にDirtの登り区間があります。この区間においてもGroupingに注意しながら、パワーを落としすぎないようにまとまってライドします。私は温存しながら後方で食らい付きます。
ポイントとなるZWIFT KOM Rev.！KOM序盤の右カーブ＋急勾配の箇所は6w/kg 程でまとまりながら通過。
平坦区間でまとまりを取り戻します。
KOM GATE 通過！
KOM time - 3:53👌
悪くないタイムです。ライバルのFcancerは4:10程でしたので、だいぶ差を詰めることができました。
私はKOM区間では先頭ローテーションをお休みさせていただき、体力温存に努めました。
下りでもしっかり休みます ^^
砂漠区間への導入の坂道🚴♀️この辺りからローテーションへ復帰しました👌
残り１５km程、お馴染みのTick Tockというルートとなります👍
先頭は5w/kg 以上出すこととしておりますが、5.2~5.5w/kg を目標にしています。もっと強ければ、頻度も多く、安定して引けるのですが、まだまだ力不足です💦
オアシス区間、若干の登り坂となっているので、少し高い出力が必要となります。残り１０km程で心拍数が160を超えていました。
ちょっと苦しいので、一度だけローテーションを休ませていただきました🙏
心拍が150くらいに落ち着き、気を取り直してローテーションへ再加入！砂漠出口の登り坂はグルーピングに注意しないと、下り坂で散り散りになってしまいます。
それぞれの選手がお互いに気遣いながらこの区間をパス！
もう、体力も距離も残りわずか！
最後の１km、6w/kg 程で先頭を引くも、あまり目立てないまま終了😭
今回は７名でスタートして、７名でゴールすることができましたので、その点は非常によかった点であると思います。
ただ、平坦区間でのローテーションの際、もう少し隊列を綺麗に整える（無駄なパワーを使わない）ことが、チーム全体で課題と考えました。
私は、もっとパワー出せるようにすることが大事ですが。。。^^;
💪Taishu 5.2
💪Reb 4.8
💪Yagu 4.8
👏Ina 4.5
👏Asai 4.4
👏Yuki 4.5
😱Tsu 4.1
次回は、France-Casse-Pattes!! 終盤のPetit KOM - 5分間がポイントです。
応援ありがとうございました！
Endurance Ride !! 283名👍参加者多数、ありがとうございました 🙇♂️
日曜日は、JETT Endurance RideのLeading👍
Live Stream🎥
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今日はワクチン２回目の接種ということで、元気なのもあと６時間程度です😱
今日もB GroupとC Groupで別々のルートでライドしました。
(B)3.0~3.3w/kg Out and Back Again 100km
(C)2.5~2.9w/kg The Magnificent 8 - 100km
B groupのコースは、下記の通りです。
1.Fuego Flat
2.Watopia Sprint Forward
3.Volcano KOM
4.Zwift KOM Rev
Distance 39.9 km/lap
Elevation 327 m
Lead In 2.4 km
zwiftinsider.com
C Groupのルートは下記の通りです。
1.Volcano Flat Rev
2.Zwift KOM Rev
3.Tick Tock
Distance 28.9 km/lap
Elevation 155 m/lap
zwiftinsider.com
今日も、私はB GroupのLeaderを務めました。
スタートしてすぐにグループは安定👍皆さんのご協力で、スタートの混乱はなく、短時間でGroupは形成されました。
しかし、一点、、、バグにより、私自身が私のチャットを見れない事態に。。。😭
ということで、Log inをし直して、復帰💦
今度は、Fenceが使えないという事態に😭Fenceは元々、使用するつもり、使用する必要もないので大した影響はありませんがね♪
Start後の約10kmのFlatな区間,
Fuego Flatを抜け、一行はFlat Routeを進みます。海底トンネル、涼しそうで、入りたくなります🌊
まずは一本目のSprint ,Watopia Flat Sprint Forward !!
皆さん、まだ80kmぐらい残っているのにSprintを本気でやっています😱
Sp1👑Y.K 28.03
素晴らしいタイムでした😏
Sprintを通過すると、Volcano KOMへ向かいます。
実は、Flat Sprintの手前でDrop者がおり、約1分程のSweepが始まっておりました💡Sweepとは、DropしてしまったライダーをDrafting効果を利用しながら引っ張り、Groupまで引き戻すことです。それを実行するのが、RED Beaconを付けたSub Leader等で、' Sweeper'や'Keeper'と呼ばれています。
今日も、Sweeperは大活躍！！約１分もあったギャップも、多くのSweeper達により全員がカムバック！！
Volcano KOMももちろん、FREE PACE区間としましたが、その記録は！
Volcano 1 👑k.t 6:32.7 !
FREE PACEで登ったライダーには、3.3w/kg をキープして登ったYellow Beacon GroupをKOMの頂上で待っていただきました🌋
Yellow Beacon登頂とともに、Re-start !!
このVolcano の復路は、急勾配な坂道から始まるため、Groupから千切れると、あっという間にGapが大きくなってしまいます。
今日も、毎周回、数名がドロップされておりました^^;
しか〜し！強いSweeper集団のおかげで全員でGroupを再形成できました！👍
Volcano KOMを下ると、間髪を入れずにZwift KOM Reverseへ向かいます⛰
もちろん、この区間もFREE RIDE !!
先頭は6w/kg 前後で進み、最後は10w/kg 越えのスプリント勝負となっておりました😱
ZWIFT KOM Rev. 1👑H.T 3:35.4
KOM Reverseの後も、皆さんのおかげですぐにRegroup完了👍ありがたいです🥺
そして、一行はOut and Back Againのルートを１周回して、スタート地点へ戻って来ました😏
Fuego Flat Sprintの結果は！
Sp1👑Y.Kitai 28.03 ....28秒台とは恐ろしい。。。^^
ここまでAverage はおよそ40km/h 👍
開始から1時間以上経過したところで、、、
Ride on Ride on Ride ons !!!!
素晴らしいGroupingは、時間とともにさらにそのまとまりが良くなります^^
忘れてはいけないのが、今日はNo Fence Rideということですよ♪
２周回目のSprint !!
Sp2👑V.S 19.69 !
まだ40km以上ありますよ〜〜素晴らしいSprint !!
Sprintの直後には登り坂がありましてその区間で9割以上のライダーがRegroupを完了します🙏
２回目のVolcano KOMへ突入します😏
Smileを忘れずに、Chatを忘れずに、淡々と進みます🌋
Volcano 2👑 k.t 6:26.9 !
Volcano 1と同じk.tさん！Lap 1よりも6秒も更新されてました😱どうなっているんでしょう笑
下り区間で、Sweepが必要となりましたが、ご覧の通り多くのVolunteer Sweeperのおかげで全員が復帰😉
2回目のZwift KOM Reverse !
GO FREE !!
後方ではGroupがまとまって登ります⛰
トップのタイムは😏
Zwift KOM Rev 2👑V.S 3:37.9
Sprintだけでなく、KOMまで獲得されたV.Sさん。。。凄いとしか言えませんね😲
と、言いますのも、、、直後のSprintは、、、！
Sp2👑V.S 29.93
Sprintの格好も良いですね😼
残るはあと20km程👍
綺麗なお花畑🌺私の好きな区間です ^^
砂漠区間からFlat Routeへ抜ける区間で最後のSweep活動！
こんなにも多くのSweeperが集まるライドもなかなかありません^^
本当にありがとうございました〜😉
残り2kmはFREE Ride !!ちょうど、３本目のWatopia Flat Sprintから開始しました😏
皆さん、本当に１００km乗って来たのかというくらい、ハードに攻めてましたね😏
結果です！
(B Group)
🏆Y.I[JETT]
🥈Y.K[Cyclepot]
🥉P.W[ACC]
4th O.M[JETT-LG]
5th T.Iwabuchi[JETT-LG]
6th S.Wu[AVRT]
7th CC[TTR]
8th T.S[JETT-Eldora]
9th A.C
10th I.M
最後にGraphの確認📈
Volcano KOMの下りでRegroupのためにパワーを落としていましたが、その他はある程度一定パワーでライドできました👍
欲を言えば、もっと平にしたかったのですが、本ライドの直前にRaceも出ていたので仕方がないです^^ 疲労するとグラフに如実に表れます^^;
Finish time - 2h30m33s
今日も283名と沢山のご参加、ありがとうございました！
来週もどうぞ、よろしくお願いいたします ^^
JETT Hill Climb & Interval Ride 28.Aug.2021
土曜日は、恒例のJETT Hill Climb & Interval Ride⛰
youtu.be
最近のトレンドは、スタートから20~30分間のIntervalメニューの後、20分ぐらいの登り坂を含むミニレースをすることです。
今日のルートは、[ Climber's Gambit ]。今月から新しくリリースされたルートです。
(1)Watopia Two Bridges Loop
-Sprint Rev is on !
(2) Titan Grove KOM Rev.
(3) Epic KOM Rev.
(1)および(2)はウォームアップという位置付けで、3.5~3.7w/kg のメニューをしました。そこまで強度は上げずに、Groupで通過 ^^
皆さんの真摯なライドに感謝😉
Two Bridges Loopの登り坂は3.5w/kg でGroup Climb 👍
Titan Grove KOM Rev.は3.7w/kg でゲートまで👍
グループはしっかりとまとまったままKOMを降りました👍
Titanを抜けると、すぐにEpic KOM Revが近づいてきます。
ここでGroupとしてのライドはおしまいなので、Ride on !!!!!!!!
そして、
GO FREE !!
Epic KOM Rev.
距離 6.19km
平均勾配 5.9%
KOM Forwardよりも斜度がきつい分、やや短めのKOMとなっております。
FREE Startから先頭は5.5~6w/kg 🤮
先頭（Reb & Taishu )には到底ついていくことができないため、後方の集団につく。集団では5w/kg 出していないと置いていかれます。
スタートから7分経過。さらに辛くなってきました^^;
ここで、Seb、Yagu , Kappaらチームメイトから離されてしまいました^^;
一旦、4w/kg ぐらいまでパワーを落として、後方からくるKensuke LeaderやOoyamaさんを待つ。
KOM区間は残り１kmくらい。ちょっとペースアップして、Group形成を図る。
A.Machado🇵🇹と一緒になれたので、ペースを2人でアップ！
その後、のアップダウンでのペースアップを経て、８番手だったMoriyanさんをキャッチ！８位集団、３名。
前方とのタイムギャップを見て、追うことはせずに、最後のスプリントに備える😏
集団内でトップでゴールするも、実力不足を痛感😱
ライド終了後にパワーグラフを確認。KOMの後半でパワーが落ちているのが見事にわかります。頑張ろう！
またよろしくお願いいたします！！
Ride On !!
WTRL TTT #123 Zone 11 Espresso - Road to Ruins - 1Lap 30.2km(27.Aug.2021)
JETT Racing Teamで、WTRL Team Time Trailへ出場しました！
live
https://youtu.be/NQRX4mp6B7I
アメリカ人のReb, オランダ人のSeb, 日本人６名、そして司令塔Bucciの9名でレースへ参戦！
コースは、Road to Ruins !
コース詳細はこちらです⏬
zwiftinsider.com
簡単に言うと、Volcano Flat + Jungle Circuitといったルートですね♪
ポイントは、Jungleへ向かう坂道と、Jungle-Dirt区間でのMTBへのチェンジです。
さて、スタートからいつものように、ローテーション♪
先頭は、5w/kg 程度で引きます。
自分の順番を終えたら、後方へ戻り、休憩 ^^
さて、一つ目のポイント、Jungleへの登り坂です。8~10%程度の坂道、およそ2~3分間の5.5w/kg で行かなければなりません^^;
これが結構辛い。
なんとか、先頭を引っ張るRebについていき、Jungleへ！みんなでMTBへチェンジ！！
チーム員全員、素早くバイクチェンジ完了！
そして、ここからが非常に辛かったです💦
ロードでのライドと比べて、MTBのドラフティング効果は低く、下り、登りどちらもグループ後方でも辛かったのです^^;
ここで、昨日からの連戦のaさん、iさん、sさんが脱落。５名となる。
登り区間に入り、Yさんが脱落💦Apple TVでのPlayにより、Bike changeに時間がかかるためRoadでついてきていましたが、やはり辛かった模様。
残り、私を含めて4名！まだ半分の距離が残っている💦
Tさんに何度もsupportしていただきながら、なんとかJungleを消化。
MTB⇨Road !!
流石に、チーム員全員のチェンジが素早い！
一番高いところまで来て、ちょっと安心。しかし、心拍が私のデッドゾーンに達していました。
平坦・下りでは、ドラフティングを使ってレスト👍
残り３km、Volcanoの１８０°ターンからの登り🌋
残り1.2km、なんとか最後に一回5~5.5w/kg で引く。
Final Push !!!
全部 で14あるゾーンのうち、12が終わった時点で総合11位と、好成績で終えることができました！
反省点は、チーム員を早々に失ってしまったことです。半分に満たない時点で、チーム員が半数になってしまったのはTeam Time Trialの戦略的には厳しい展開でした。
また、私がもっと前を引けるようになれば、もっと速いタイムでゴールすることができました^^;
次回も頑張ります！
Ride on !!
