3月1日は、Japan Group Rideが始まった日です。 2018年12月から使えるようになりました『Meetup』により、グループライドを開催しました。そして、2019年3月1日にZwift の公式イベントとしてスタートしました。昨年の3月1日からの参加者は、なんと、 なんと…

Ironman NewZealandまで、あと7日に迫っております。3日後には出発なので、そろそろ機材準備に本腰を入れています。今回使用するバイクは、Plasma 5まずは、チェーンを綺麗にして、 こちらに梱包！ このケースの中には、ウエットスーツ、バイクシューズ、ヘ…

土曜日の朝は、Japan Hill Climb Ride 今日のルートは、Road to Sky。スタート地点がAlpe du Zwift に一番近いコースです。参加者数:68 GMT 28.Feb.pm8:05/JST 29.Feb.am5:05Red beaconは4.5w/kgで一定ペース、Yellow beaconはInterval training をしながら…

今日も安定のベースライドフェンス機能が廃止されているなんてのは全く関係なく、グルーピング・指定ワットのライドが完璧な金曜日‼️ リーダーとしても非常に気持ちよく過ごせます‼️ いつもありがとうございます✏︎Japan Base Ride !! (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(…

Ride report- 3R 100 Steady Ride ~ 3.0w / kg 26.Feb / Number of participants: 406 Volcano Flat * 8laps + α Since I started Lead, the highest number of Finishers ever-103 people! ! Updated also this week! And the number of participants was 4…

水曜朝恒例の、 Japan Zwift Morning Race(JZMR)へ、今週も参加しましたリザルトは、はい！ドン！ 第2位でしたcourse- Whole Lotta Lava 3Laps volcano circuit ccw 3/4 →volcano KOM →volcano circuit ccw 1/4 Distance: 12.3km (7.63 miles)/lap Elevation…

昨夜は、月曜恒例のベースライドでした 乱れることなく、フェンス無しでもグループはまとまってライドとできました！ご参加の皆さんありがとうございました ✏︎Base Ride (B)3.3～3.8/(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4laps 参加者数:B-85, C-77,total-162 GMT 2…

アイアンマンニュージーランドまで、12日！ トレーニングももう直ぐ強度を落とす時期に入ります^^; 落とすと言っても、落とし方を間違えると悪い結果に繋がるので、ここは慎重に慎重にここからスイムやランをちょっとだけ増やしつつ、疲労を溜めすぎないよう…

まずは、どんなトレーニングライドであったか、ビジュアル的に分かりやすいパワーグラフから^^ ーーーーー Finished Endurance [Race & Ride] 106km!! Volcano Circuit 25laps/参加者数:109 GMT 22.Jan.pm8:05/JST 23.Jan.am5:05今日のイベントはRace & Ride…

今日は、Japan Hill Climb Rideの他に、 ZTPL.CC at Second Base 100kmのサブリーダーとしてライドをサポートしましたコースはGreatest London Flat 今日からFence機能が削除された上に、新イベントということでしたのでGroupingが上手くいくか不安でしたが…

Completed Hill Climb Ride !! The Mega Pretzel 56km /参加者数:59 GMT 21.Feb.pm8:05/JST 22.Feb.am5:05本日のHill Climb RideはThe Mega pretzelの登り坂を活用してInterval training !! コースレイアウトは下記の通りです。 ================= Start Vol…

金曜恒例のベースライド‍♀️ 下記３つのカテゴリーに分けてライドします (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg C group→B group→A groupの順番にスタートしました。先週はGroupingの難易度が高かったNYでしたが、今週は最もGroupingしやすいTempus Fugitに戻…

Ride report- 3R 100 Steady Ride ~ 3.0w / kg 19.Feb / Number of participants: 362 Volcano Flat * 8laps + α Since I started Lead, the highest Finisher number ever-100! ! And 362riders Big Ride !! We have been a large group of over 300 people…

水曜朝は、恒例のJapan Zwift Morning Race 結果-9位‼️ 最近、時期的なものもあるのか、レースへの参加者数が増加中です⤴️⤴️主催している身としてはとても嬉しいことです！エントリー数-230名‼️ そして、参加者数は過去最多の181名でした ありがとうございま…

ZTPL(ポーランドのZwift Team)より、グループライドのリーダーとしてお誘いを受けました英語もまだまだ不十分ですが、ポーランド語は全く初心者 とりあえず、グループライドに必要な単語だけはチェック^^その他のチャットは、その都度頑張ろうどこかで、皆さ…

週初めのGroup Ride !今日のコースは、Magnificent 8 ! このルートはJapan Rideでは初めて使用しました。 参加者数91名、ありがとうございました コースレイアウトは下記の通りです。=================== Start at Flat Route Volcano Flat Reverse Zwift KO…

過去最多参加者数！１９７名！！ご参加ありがとうございました！エントリー数も過去最多で250名！ 今日のコースは約20km/lapを５周回しました。前半はGuego Flat (砂漠ルート）-フラットなコースで、後半はTitan Grove-Hilly コースに入ります。 ===========…

今日は、朝からアイアンマンニュージーランドへ向けてバイクとランのトレーニングを重点的に行いましたもちろん、全てZWIFTです^^; ●●●●●●●● Bike 210km →Run 42.2km ●●●●●●●●Bikeは4つのイベントを梯子して210kmになりした^^; ①2.0〜2.5w/kgのグループライ…

距離70kmで、獲得標高830mのハードなコースでの金曜Base Ride ! 本日もお疲れ様でした⤴️ ーーーー ✏︎Japan Base Ride !! (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Astoria Line 8 - 6aps 参加者数:A-31,B-41,C-44,total-116 GMT 13.Fev.pm7:30/ JST 14.Feb.am4:…

Ride report- 3R 100 Steady Ride ~ 3.0w / kg 12.Feb / Participants: 289 Volcano Flat * 8laps + α Fun 3w / kg-Chatt Ride !! From the start, Completed the formation of the Group was fast and it looked like a Pro Team! Phil Reckless, Mark, and…

昨年、Strava Japan Award 2019で表彰していただいた縁で、私について紹介していただきました！Strava Japan さま、ありがとうございます 詳細はこちらです⬇️ https://strava.app.link/Npv5KeSQ03 KudosーーーーーーーーーーーーFor non-Japanese people"I o…

Japan Zwift Morning Race 2020.2.12(水)am5:15〜 参加者数:107(エントリー数:163) course-Innsbruck KOM After Party 37kmスタートはいつものようにジェントル 落ち着いたところで先頭グループの人数確認 ★Start - 51riders in 1st pack と、フォローライダ…

明日の朝の、 Japan Zwift Morning Raceは、 Innsbruck KOM After Partyです！ Distance: 37.2km (23.1 miles) Elevation Gain: 640m (2100′) 約9kmのフラットコースを3周回した後、Insbruck KOMを登り、ゴールですハードなコースです^^; 多くのご参加をお待…

２年ぶりのレースへ１ヶ月後に出場するため、トレーニングだけでなく、レースに出るための機材や補給食を準備しなければなりません^^;今日は、まず、サイクルコンピューター レースでは欠かすことができませんからね Strava Japan Award 2019の総距離の部門…

寒さが増して、やっと冬らしくなってきましたね。 さて、昨年一年間レースから遠ざかっていましたが、2年振りのレース出場へ向けてトレーニングしておりますそのレースとは！アイアンマン・ニュージーランド‍♂️‍♂️‍♂️ https://www.ironman.com/im-new-zealan…

本日も沢山のご参加をありがとうございました！今日のコースは55km/lapのうち、前半はフラットで後半に7〜9分の登り坂がありました。 コースの名前は、London Pretzel プレッツェルを描くように、ライドするからこの名前なのかな^^ コース詳細は以下のとお…

Meet Up-100km-Tick Tock !! Since the KALAS Base Ride has ended, I invited regular members to hold a Meetup Ride. Japanese are only me ^^; 3.3-3.9w / kg base ride, I was able to ride in a group like usual KALAS event. Tick ​​Tock * 5.7 laps…

今日は、なんと、tom PidcockがJapan Base Ride に参加してくださいました！？と思ったら人違い？？名前は一緒ですが、年齢が、、、^^; https://en.wikipedia.org/wiki/Tom_Pidcock (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4aps 参加者数:A-38,B-…

Tour de ZWIFT 2020が終わりに近づいて、少し寂しさを感じていた、今日この頃ですが、新しいTourが始まるようです‼️ その名も、 "Tour of Innsbruck"ツアーの期間は、2月14日から2月16日までですA Categoryの3つのライド合計は、 総距離 87 mi / 140.2 km 獲…

今朝は、Team 3Rの100kmライドのLeaderを務めました初めてLeadしてからもうすぐ１年海外のライダーにBot扱いされながら楽しくLeadしています。Ride report- 3R 100 Steady Ride ~3.0w/kg 5.Feb/ 参加者数:237 Volcano Flat * 8laps+α 今日もPerfect Group！…