WTRL Team Time Trial #124 参戦！ 16th/408👍

JETT Racing Teamとして、WTRL Team Time Trialへ参戦しました。
youtu.be

結果は、全体の１６位（４０８チーム中）👍
参加規定８名のところ、７名で参加しました🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
Memberは、
🍷R.Beatty
🍷T.Iwai
🍷T.Iwabuchi
🍷K.Yaguchi
🍷T.Asai
🍷Y.shimoide
🍷t.ina
今回のコースは、The Magnificent 8💡
詳細はこちらをご参照ください^^
zwiftinsider.com

簡単にコースを説明します。
1.Volcano Flat Rev.
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=300s

2.ZWIFT KOM Rev.
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=900s

3.Tick Tock
https://www.youtube.com/watch?v=BE4n6Mzr4pg&t=1360s

序盤１０kmまではアップダウンが続き、その後はゴールまでフラットな区間となります。

さて、７名同時にスタート！
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ZWIFT KOM Rev.の前にDirtの登り区間があります。この区間においてもGroupingに注意しながら、パワーを落としすぎないようにまとまってライドします。私は温存しながら後方で食らい付きます。
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ポイントとなるZWIFT KOM Rev.！KOM序盤の右カーブ＋急勾配の箇所は6w/kg 程でまとまりながら通過。

平坦区間でまとまりを取り戻します。

KOM GATE 通過！
KOM time - 3:53👌
悪くないタイムです。ライバルのFcancerは4:10程でしたので、だいぶ差を詰めることができました。
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私はKOM区間では先頭ローテーションをお休みさせていただき、体力温存に努めました。
下りでもしっかり休みます ^^
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砂漠区間への導入の坂道🚴‍♀️この辺りからローテーションへ復帰しました👌
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残り１５km程、お馴染みのTick Tockというルートとなります👍
先頭は5w/kg 以上出すこととしておりますが、5.2~5.5w/kg を目標にしています。もっと強ければ、頻度も多く、安定して引けるのですが、まだまだ力不足です💦
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オアシス区間、若干の登り坂となっているので、少し高い出力が必要となります。残り１０km程で心拍数が160を超えていました。

ちょっと苦しいので、一度だけローテーションを休ませていただきました🙏
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心拍が150くらいに落ち着き、気を取り直してローテーションへ再加入！砂漠出口の登り坂はグルーピングに注意しないと、下り坂で散り散りになってしまいます。

それぞれの選手がお互いに気遣いながらこの区間をパス！
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もう、体力も距離も残りわずか！
最後の１km、6w/kg 程で先頭を引くも、あまり目立てないまま終了😭
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今回は７名でスタートして、７名でゴールすることができましたので、その点は非常によかった点であると思います。
ただ、平坦区間でのローテーションの際、もう少し隊列を綺麗に整える（無駄なパワーを使わない）ことが、チーム全体で課題と考えました。
私は、もっとパワー出せるようにすることが大事ですが。。。^^;
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💪Taishu 5.2
💪Reb 4.8
💪Yagu 4.8
👏Ina 4.5
👏Asai 4.4
👏Yuki 4.5
😱Tsu 4.1