2020-03-14から1日間の記事一覧
今日のトレーニングは、Bikeのみ！ Ironman NewZealandから一週間が経ち、身体の感覚もだいぶ戻ってきました。と言うことで、レース前に実施していたメニューを再チャレンジしてみました。１．ZTPL.CC at Second Base ①1st half:259w/126bpm=2.055556 ②2nd h…
本日のHill Climb RideはInnsbruck KOM After Party! 平坦基調の9km/lapのInnsbruckringを3周回した後、Innsbruck KOMを上り、頂上がゴールのコースです。ワークアウトの結果は下の図の通りです参加者数:63 GMT 13.Mar.pm8:05/JST 14.Mar.Feb.am5:05Innsbruc…
