毎週金曜の朝は、ベースライド！！◎各カテゴリーのPowerとスタート順 A 4.0〜4.5w/kg 3rd start JST am4:38〜 B 3.3〜3.9w/kg 2nd start JST am4:35〜 C 2.7〜3.2w/kg 1st start JST am4:30〜●コース Watopia Tempus Fugit 4laps-72km Distance: 17.3km (10.…

3R 100km steady Rideの後に、自分の実力を確認するためにクラシックフラットレースに参加しました【3R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi 95m) (A)】 1周回当たりのコースレイアウト- Distance: 5.4 km (3.3 miles) Elevation Gain: 19m (62′) l…

今日は、ZWIFT Raceのジャパンカップシリーズについて紹介します。第一回シリーズ戦は、1月7日に始まりました！ このジャパンカップシリーズとはどんなものでしょうか。 簡単に説明します第1回 Japan Cup Series ①開催日 2020年1月7日〜2月25日 毎週火曜 JST…

今日は、海外のZwift Team '3R'のグループライド、 '3R 100km Steady Ride ~3.0w/kg' のLeading の日。インフルエンザと年末年始の休息で私がLeadするのは久しぶりでした。 いつも沢山の参加人数で賑わっています。 今日の参加者数はなんと！323名！ いつか…