各種目の振り返りを終えましたので、その他の細かいところについて振り返ります。まずは、補給食です！ 用意した補給食は写真のとおりです。 Bike ・ボトル①マグオン×10 + 水 ・ボトル②ミネラルウォーター ・エネ餅 ・OS1(経口補水液のゼリー)Run ・Flip Bel…

Run 42.195km 3:21:55(4:48/km)片道7kmの起伏に富んだコースを3往復するルートです。 私の目標とするタイムは3:25~3:30でした。以前、出場したことのあるHawaii常連の今村さんから、「NewZealandのランコースはアップダウンがあって厳しいよ」ということを聞…