本日のBike Trainingは、もちろんZwift‍♂️朝は合計140kmのバーチャルトレーニングでした。①AHDR Bacon Rolls(Ride)(B) 2.5~3.0w/kg このライドは、オーストラリアのTimさんが主催する、人気のあるイベントです。日本時間でAM3:50~(4月からはAM4:50~に変更と…

週初めのJapan Group Ride ! 参加者数は、今日も100名超えの118名。沢山のご参加ありがとうございます今週は、Greater London Flat - 12km/lapの平坦基調なコースです。 Lead in は約6kmですが、スタート直後の2.5w/kgライドでGroupはすぐに形成されました。…