ZWIFT-Triathlon Blog

ZWIFT Japan Group Ride LeaderのIWABUCHIです。インドアトレーニングアプリ・ZWIFTを通して、世界戦を目指すトライアスロン・ZWIFTを基本としたブログです。

週のスタート、Good Group Ride👍-Japan Monday Morning Ride🚴‍♀️

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週初めのJapan Group Ride !
参加者数は、今日も100名超えの118名。沢山のご参加ありがとうございます😊

今週は、Greater London Flat - 12km/lapの平坦基調なコースです。
Lead in は約6kmですが、スタート直後の2.5w/kgライドでGroupはすぐに形成されました。
このルートは12km/lapで、Finish Gate手前にSprintポイントがあります。その区間は全周回でSprint-ON !

Sprint直後から、先頭ライダーには1.0w/kg で Yellow Beaconを待っていただきました。Leader-Yellow BeaconはSprintをせずにSprint区間でも3.0w/kg を維持しました。Sprint手前ではグループの中盤に位置しておりますが、Sprint区間に入ると non Sprinterは後方へと追いやられます。
Regroupの間は、
[先頭1.0w/kg~2.0w/kg]&[後方3.0w/kg ]
でRegroupをしました。groupの再形成はとても早かったです。
皆さんのご協力に感謝しております。

また、Dropしてしまったライダーへのご協力もありがとうございました😊今までで一番多いvolunteer Sweeperの数だったのではないでしょうか。


最終的に私のAverageは、2.8w/kg。皆さんの安定したライドのおかげで、Leadingもrideも楽しくできました!

毎度ですが、Tour of Watopia開催中にも関わらず、沢山のご参加をありがとうございます。
今夜のBase Rideはvolcano Flatです。このライドと似たようなコースレイアウトです。皆さんのご参加をお待ちしております!

Ride On!

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Japan Group Ride at the beginning of the week!
The number of participants was 118, exceeding 100 today. Thank you for your participation.

This week is the Greater London Flat-12km / lap flat course.
The Lead in is about 6km, but the group was formed immediately with a 2.5w / kg ride right after the start.
This route is 12km / lap with Sprint points just before Finish Gate. The section is Sprint-ON!

Immediately after Sprint, the leading rider was waiting for the Yellow Beacon at 1.0 w / kg. Leader-Yellow Beacon maintained 3.0w / kg on Sprint section without Sprint. In front of Sprint, it is located in the middle of the group, but when entering Sprint section, non Sprinter is driven backward.
During Regroup,
[Top 1.0w / kg ~ 2.0w / kg] & [Back 3.0w / kg]
Did Regroup. Regrouping was very fast.
Thank you for your cooperation.

Also, thank you for your cooperation with the rider who dropped it. It was probably the largest number of volunteer sweepers ever.


Ultimately, my average is 2.8w / kg. Thanks to your stable ride, both Leading and Ride were fun!

As always, thank you for your participation even though the Tour of Watopia is being held.
Base Ride tonight is volcano Flat. The course layout is similar to this ride. We look forward to your participation!

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