テクニカルコースでもPerfect Group!! 100km Ride ~

Finished Japan Endurance Ride 101km
Gotham Grind 11laps/参加者数130
GMT 11.Jan.pm8:05/JST 12.Dec.am5:05

今日のEndurance Rideは久しぶりにNew Yorkへ!
New Yorkのコースはどのルートをセッティングしてもアップダウンが多く含まれます。その中でも、GroupingがしやすいGotham Grindをセットしました。

簡単にコースレイアウトを説明します。
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Start

Laguardia Loop

-The 6 Train
Finish line
————————
Distance-9.2km/lap
Elevation-96m/lap

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上記コースを11lapするので、獲得標高は1000mオーバー！

小刻みなアップダウンがあるので、Leader Groupは後方のライダーが千切れないように常に注意を払ってライドしました。それ以上に、みなさんのGrouping/Regroupingへの協力があり、Groupは終始まとまってライドすることできました。

安定したこのライドのラップタイムは下記の通りです。

Lap time 13:44-13:40-13:39-13:39-13:35-13:41-13:38-13:41-13:37-13:38-13:13
Gross time 13:44-27:24-41:03-54:42-1:08:17-1:21:58-1:35:35-1:49:16-2:02:53-2:16:31-2:29:44
Average-13:36.9/lap

初めの2周回はスプリントを禁止していましたが、groupのまとまりがよかったのでLap3からはNY Sprint のポイントでSprintを実施しました‼️
👑Sprint 7:56-y.I
素晴らしいタイムですね！(◎_◎;)

また、Lap3から徐々にFenceの時間を減らし、Lap5では完全にNo-Fenceでライドしました。皆さん、ありがとうございました😊
もちろん、スプリントの直後のregroupもNo Fenceでした🤗

安定したライドの中でも、何度かGroupが千切れてしまったことがありました。それでも、強力なSweeper達のおかげでGroupに引き戻してもらいました。Volunteer Sweeperを含む彼らのSweepにはいつも感謝しかありません。
一方で、SweepをIterval Trainingと捉えて、楽しんでいるSweeperもいるようです。高強度なトレーニンングをお望みのライダー、是非Sweepにご協力ください！

最後は、毎イベント恒例のFREE Ride !

Result of Free Ride !
🏆y.I
🥈P.W
🥉m.i
4th W.O
5th L.R
6th K.E
7th K.O
8th M.H
9th Y.I
10th A.M

お疲れ様でした！

今日のライド結果↓

アップダウンが小刻みにあるので少々グラフがアップダウンしておりますが、仕方がありませんね^^

Ride On!

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Finished Japan Endurance Ride 101km
Gotham Grind 11laps / 130 participants
GMT 11.Jan.pm8: 05 / JST 12.Dec.am5: 05

Today's Endurance Ride goes to New York after a long absence!
The courses in New York involve many ups and downs no matter which route I set. Among them, I set Gotham Grind which is easy to group.

Briefly explain the course layout.
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Start

Laguardia Loop

-The 6 Train
Finish line
————————
Distance-9.2km / lap
Elevation-96m / lap

=================
Since the course above is 11laps, the acquired altitude is over 1000m!

Due to the gradual ups and downs, the Leader Group was always careful to keep the riders in the back riding. What's more, with your cooperation in Grouping / Regrouping, the Group was able to ride all together.

The lap times for this stable ride are:

Lap time 13: 44-13: 40-13: 39-13: 39-13: 35-13: 41-13: 38-13: 41-13: 37-13: 38-13: 13
Gross time 13: 44-27: 24-41: 03-54: 42-1: 08: 17-1: 21: 58-1: 35: 35-1: 49: 16-2: 02: 53-2: 16: 31-2: 29: 44
Average-13: 36.9 / lap

Sprint was prohibited for the first two laps, but since the group was well organized, Sprint was implemented at NY Sprint points from Lap 3‼ ️
👑Sprint 7: 56-y.I
Great time! (◎ _ ◎;)

In addition, I gradually reduced the time of Fence from Lap3, and in Lap5 I rode completely No-Fence. Thank you everyone 😊
Of course, the regroup right after the sprint was also No Fence.

Even in a stable ride, the Group sometimes broke up several times. Still, thanks to the powerful Sweepers, we got back to the Group. I always thank their Sweeps, including the Volunteer Sweeper.
On the other hand, some Sweepers seem to enjoy Sweep as "Interval Training". Riders who want high-strength training, please cooperate with Sweep!

Finally, FREE Ride, the annual event!

Result of Free Ride!
🏆y.I
🥈P.W
🥉m.i
4th W.O
5th L.R
6th K.E
7th K.O
8th M.H
9th Y.I
10th A.M

Thank you for your hard work!

Today's ride result ↓

The graph is going up and down a bit because the up and down are in small steps, but there is no help for it ^ ^

Ride On!