水曜朝はJAPAN RACE !!🚴♀️
毎週水曜日AM5:15~(GMT-PM8:15)
[ Japan Zwift Morning Race ] = [JZMR]
上記のレースを開催しております。
多くの日本人Zwifterが朝飯前に参加し、熱い戦いを繰り広げております。
今週のコースは、Yorkshire-2019 UCI Worlds Harrogate Circuit 30km です。その他の通り、2019年にUCI World
Championshipが開催されたコースです！
Elevation Gain: 240m (787′)/lap
２周回するとおよそ28kmです。そのため、ゴールはGATEのさらに2km先にあります。
Yorkshire のStart&Finish Gateから緩い傾斜で２km登りますが、その登り坂の頂上付近がゴールとなります。
このコースは、アップダウンばかりで平坦の区間がほとんどありません。そのため、登っている時にしっかりと集団内にいないと下り坂に入った途端に大きく離されてしまいます。
また、ルート内にはKOMが存在します。このレースのポイントと言っても過言ではないでしょう。
= Yorkshire KOM =
Distance 1.2km
Average Gradient 5.5%
Elevation gain 66m
KOM elapsed time 1:35 !!(45.6km/h)
===========================
1:30~2:00くらいのハードタイムになります。
私は集団を引っ張る能力はまだありませんので、「休むところは休む」「パワーを出すところは出す」ようにして、まずは先頭集団に残るように努力しています。そのために、ルート詳細は頭にしっかりと叩き込むようにしております。
それでは明日の朝、Race でお会いしましょう！
Ride on !
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Every Wednesday AM5: 15 ~ (GMT-PM8: 15)
[Japan Zwift Morning Race] = [JZMR]
We hold the above race.
Many Japanese Zwifters participate in the buffet and have a hot battle.
This week's course is Yorkshire-2019 UCI Worlds Harrogate Circuit 30km.
Elevation Gain: 240m (787 ′) / lap
Two laps is about 28km. The goal is therefore 2 km further from GATE.
You climb 2 km on a gentle slope from Start & Finish Gate in Yorkshire, but the goal is near the top of the ascent.
This course is only up and down and has almost no flat sections. Therefore, if you are not in the group when climbing, you will be greatly separated as soon as you enter the downhill.
There is also a KOM in the route. It's no exaggeration to say the points of this race.
= Yorkshire KOM =
Distance 1.2km
Average Gradient 5.5%
Elevation gain 66m
KOM elapsed time 1:35 !! (45.6km / h)
===========================
It will be a hard time from 1:30 to 2:00.
I don't have the ability to pull the group yet, so I try to stay in the top group first by resting where I want to rest and giving out where I can get power. For that purpose, we are trying to hit the route details firmly into the head.
See you tomorrow morning at Race!
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