ZWIFTへ復活‼️ Ride & Race 14th

Ironman NewZealandから4日目の朝を迎えました。
日本へ帰ってきてから2回目の朝から👍
今日からZWIFT生活の再開です🚴‍♀️🏃‍♂️

まずは、グループライド🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️
『Japan Warm Up Ride for JZMR』

このライドは、日本時間でam5:15からスタートする、Japan Zwift Morning Race(JZMR)のウォーミングアップイベントです👍
私のIronman NewZealandの結果をご存知のライダーも参加されており、チャットで祝福していただきありがとうございました😊
ライドコースは、Watopia Flat Route。小刻みなアップダウンと、スプリント区間、そしてフラットな区間もあり飽きないコースでしたね。
50分間のライドは楽しいチャットによりあっという間に過ぎました👍

さて、本番のJZMR (race)。
私はIronman NewZealandから3日間、完全に休んだとは言え、まだまだ筋肉疲労、筋肉痛、旅疲れが残っており、出場するか迷いましたが、結論は、出て良かったです‼️

コースは、Hilly Route Revers 4laps!

一周あたり9kmのコース中に、3:30〜3:45の登り坂があります。この登り坂がこのレースのポイントですね。
スタートはジェントルに👍
ジェントルとは言え、体全体の疲労感からいつもより辛く感じました。それでも、無駄な動きを省いて、効率よくグループ内にstayしました。

今回のコースの鬼門、Zwift KOM Reversは4回共トップグループで登り切ることができました👍
この疲労感の中では、自分に合格点あげたいです。最後のスプリント勝負は、限界が来ていたのでだいぶ後方に追いやられました🤣

それでも、14th/133と大健闘👍

いつも、多くのご参加をありがとうございます😊

来週は、2019UCI Courseです😁

Ride On!

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The fourth morning from Ironman NewZealand.
From the second morning after returning to Japan👍
It is resumption of ZWIFT life from today.

First of all, group ride 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️
`` Japan Warm Up Ride for JZMR ''

This ride is a warm-up event for the Japan Zwift Morning Race (JZMR), starting at 5:15 am Japan time.
Riders who know the results of my Ironman NewZealand are also participating and thank you for congratulating by chatting.
The ride course was Watopia Flat Route. There was a little up and down, a sprint section and a flat section, so it was good course.
The 50 minute ride was over by a fun chat.

Well, the actual JZMR (race).
Although I have completely rested for three days from Ironman NewZealand, I still have muscle fatigue, muscle pain and tired traveling, and I was wondering whether to participate, but the conclusion was good to come out. ️

The course was Hilly Route Reverse 4laps!

There is an uphill slope from 3:30 to 3:45 during a 9km course. This uphill is the point of this race.
Start was Gentle👍
Even though it was gentle, I felt harder than usual due to the fatigue of my whole body. Still, I stayed efficiently in the group, eliminating unnecessary movements.

The points of this course, , Zwift KOM Revers was able to climb the top group 4 times.
In this feeling of fatigue, I want to give myself a passing score. The last sprint game was driven far back because the limits were coming.

Still, great fight with 14th / 133👍

Thank you for your participation.

Next week is the 2019 UCI Course.

Ride On!

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