🚴‍♀️水曜Japan Raceは第2位🥈

水曜朝恒例の、
Japan Zwift Morning Race(JZMR)へ、今週も参加しました💡

リザルトは、はい！ドン！

第2位でした🥈👍

course- Whole Lotta Lava 3Laps

volcano circuit ccw 3/4
→volcano KOM
→volcano circuit ccw 1/4
Distance: 12.3km (7.63 miles)/lap
Elevation Gain: 153m (503′)/lap

エントリー数は170名、出走者127名。本日も多数のご参加ありがとうございました😊
スタートは特にアタックがかかることなく、volcano KOM まで、Ave.3.6w/kgで後方待機💡

🌋volcano KOM -3.8km-3.2%🌋
このKOMは、(登りが苦手な私でも、)力差が多少あっても上手くドラフティングを使って何とか先頭集団に残れます。
もちろん、程度によります。
今日は6w/kgで先頭が登っておりましたが、時折くる平坦(Rest)を目標にそれぞれのセクションをしっかりと集中して登れました👍

三周回のKOMタイムは、下記の通りです。

最終周回は、やはりキツかったです、、、
それでまなんとかくらい付き、最終的に19名の集団でゴールスプリント勝負！

ずっと持っていた羽アイテムをタイミング良く発動させてスプリント‼️

ゴール後、非常に辛かったですが、トレッドミルへ横移動して、4km Run!

3:35/kmペースまで上げられました👍

本日もありがとうございました👍

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Wednesday morning,
I participated again this week in Japan Zwift Morning Race (JZMR).

The result is yes! Don!

2nd place.🥈👍

course- Whole Lotta Lava 3Laps

volcano circuit ccw 3/4
→ volcano KOM
→ volcano circuit ccw 1/4
Distance: 12.3km (7.63 miles) / lap
Elevation Gain: 153m (503 ′) / lap

There are 170 entries and 127 participated. Thank you for your participation today.
At the start, there is no particular attack, and the vehicle waits backward at Ave.3.6w / kg to volcano KOM.

🌋volcano KOM -3.8km-3.2% 🌋
This KOM can manage to stay at the forefront using drafting even with a slight difference in power (even for me who is not good at climbing).
Of course, it depends.
Today, the top was climbing at 6w / kg, but I could concentrate each section firmly with the goal of occasional flatness (Rest).

The KOM time for three laps is as follows.

The last lap was still tough ...
That's why I managed to finish, and finally a goal sprint match with a group of 19 people!

Activate the wing items that you have for a long time and sprint. ️

It was very hard after the goal, but I moved to the treadmill and 4km Run!

3: 35 / km up to the pace.

Thank you again today.