昨夜も安定のライド👍 - ZWIFT-Triathlon Blog

週初めの平坦コース-Base Ride!!
今回のコースは久しぶりの’Volcano Flat * 6laps ‘でした。たくさんのご参加をありがとうございました！

✏︎Japan Base Ride (B)3.3～3.8/(C)2.7~3.2w/kg
Volcano Flat 6laps 75km
参加者数:B-118 C-167,total-285
GMT 20.Apr.am11:40/ JST 20.Apr.pm8:40

B groupは序盤、先頭を5~6w/kg で引くライダーによってGroupは伸びたり縮んだりされ、後方のライダーはIntervalのようになってしまったかもしれません。千切れてしまったライダーの皆さん、申し訳なかったです。

あまりにも引っ張られるので、一度Groupは2.0w/kg にパワーを落として、Over Powerのライダーとのギャップを作りました。
その後、Groupは安定し快適なライドとなりましたね。

B group's Lap time
Lap Time 17:50-17:38-17:45-17:45-17:53-17:30
Gross 17:50-35:28-53:13-1:10:58-1:28:51-1:46:21

B GroupがC groupに追いついたのは、ゴールまで残り６kmの地点でした。ゴールまであと僅かでしたので、C groupは全員がB へjump up !!しかし、何名か千切れてしまったので、RED Bacon に後方集団のサポートをしてもらいました。最後までGroupは乱れることなく、安定したライドでしたね。

Tempus Fugitに比べてアップダウンがあるので難易度が増しますが、Groupingがしやすい、楽しいコースでしたね👍
大変お疲れ様でした！

Ride on !

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The first flat course of the week - Base Ride!

This time the course was 'Volcano Flat * 6laps' for the first time in a long time. Thank you so much for your participation!

︎Japan Base Ride (B)3.3~3.8/(C)2.7~3.2w/kg
Volcano Flat 6laps 75km
Number of participants:B-118 C-167,total-285
GMT 20.April.am11:40/ JST 20.April.pm8:40

The B group may have been stretched and shrunk early on by riders pulling at the front at 5~6w/kg, and the riders behind may have become like Interval. I'm sorry to all the riders who have run out of 1000.

Over power rider pulled too much, so once the Group dropped the power to 2.0w/kg to create a gap with the Over Power rider.

After that, the Group had a steady and comfortable ride.

B group's Lap time
Lap Time 17:50-17:38-17:45-17:45-17:53-17:30
Gross 17:50-35:28-53:13-1:10:58-1:28:51-1:46:21

The B group caught up to the C group with 6km left to go to the finish line. The C group all jumped up to B because the goal was so close. However, some of us ran out, so I asked RED Bacon to support the rear group. It was a stable ride with no disturbance to the Group until the end.

Compared to Tempus Fugit, it has more ups and downs, so it's more difficult, but it was a fun course that was easy to grouping 👍.

Thank you so much for all your hard work!

Ride on !