Nice group‼️-ウォームアップライド🚴‍♀️

✏️Warm up Ride for JZMR 2.5〜3.0w/kg
The Bell Lap 50mins/参加者数:62
GMT 21.Jan.pm7:10/JST 22.Jan.am4:10

JZMR(Japan Zwift Morning Race)直前のWarm Up Ride !　今日のコースはこの前の月曜ライドで世界記録を更新したBell Lap !!

今日も、２周回に１度の割合でSprint-ON !!
私は、本日健康診断により、補給無しライド、、辛かったです💦

Sprint 後のRegroupはいつもどおり、皆さんの素早い対応によりすぐに完了しました。

５０分間、ありがとうございました！

この後のレースは無理せず最初からイージーライド、そしてDNFとしました^^

Ride On!

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✏️Warm up Ride for JZMR 2.5 ~ 3.0w / kg
The Bell Lap 50mins / Participants: 62
GMT 21.Jan.pm7: 10 / JST 22.Jan.am4: 10

Warm Up Ride just before JZMR (Japan Zwift Morning Race)! Today's course is Bell Lap which set a world record on the previous Monday ride !!

Today, once every two laps Sprint-ON !!
By today's health checkup, I had a tough ride without resupply.

Regroup after Sprint, as usual, was completed quickly with your quick response.

Thank you for 50 minutes!

The race after this was easy ride and DNF from the beginning without difficulty ^ ^

Ride On!

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