週末のEventについて-Zwift Group Ride !
週末は皆さん、ロングライドに出かけますか？それとも、Zwiftでトレーニングしますか？
Zwiftであれば、是非、私たちが主催しているJapan Group Rideへご参加ください。
①Japan Hill Climb & Interval Ride
日本時間-土曜日 AM5:05~
GMT Friday.PM8:05~
Avg.3.0~3.5w/kg
コースは、Hill Climb RideはInnsbruck KOM After Party!
平坦基調の9km/lapのInnsbruckringを3周回した後、Innsbruck KOMを上り、頂上がゴールのコースです。
Innsbruck KOMは、
Distance 7.4km
Elevation gain 400m
5w/kgでおよそ17分くらいでしょうかね。
最後のKOMはFREE Ride, その他の周回はInterval Trainingを実施します。
お楽しみに！
②Japan Endurance Ride 100km
日本時間-日曜日 AM5:05~
GMT Saturday.PM8:05~
Avg.3.0~3.4w/kg
前半は平坦、後半に坂道が３つあるコースです。2015年にUCI World Championshipが開催されたRichmondのコースを６周回します。石畳の区間や背景、観客の描写が２月にリニューアルされました。ライド・チャット共に背景にも注目して楽しみましょう。
PWRは3.0~3.4w/kg です。リーダー指示に従って最後までゴールを目指しましょう。
多くのご参加をお待ちしております！
Ride On !!
ブログランキングに参加しております！
下記バナークリックで応援よろしくお願いします！
I participate in blog ranking!
Thank you for your support by clicking the banner below!
=============
Do you go for a long ride on the weekend? Or do you train with Zwift?
If you are a Zwift, please join us in the Japan Group Ride.
①Japan Hill Climb & Interval Ride
Japan Time-Saturday AM5: 05 ~
GMT Friday.PM8: 05 ~
Avg.3.0 ~ 3.5w / kg
Course is Innsbruck KOM After Party!
After making three laps on the flat 9km / lap Innsbruckring, climb the Innsbruck KOM and the top is the goal course.
Innsbruck KOM
Distance 7.4km
Elevation gain 400m
It's about 17 minutes at 5w / kg.
The last KOM will be FREE Ride, and other laps will be Interval Training.
looking forward to!
②Japan Endurance Ride 100km
Japan Time-Sunday AM5: 05 ~
GMT Saturday.PM8: 05 ~
Avg.3.0 ~ 3.4w / kg
The first half is flat and the second half has three slopes. Six laps of the course at Richmond, where the UCI World Championship was held in 2015. Cobblestone sections, backgrounds, and spectators are renewed in February. Let's enjoy watching the background of both ride and chat.
PWR is 3.0 ~ 3.4w / kg. Follow the leader's instructions to reach the end.
We look forward to your participation!
Ride On !!
ブログランキングに参加しております！
下記バナークリックで応援よろしくお願いします！
I participate in blog ranking!
Thank you for your support by clicking the banner below!
