JETT Hill Climb & Interval Ride 28.Aug.2021
土曜日は、恒例のJETT Hill Climb & Interval Ride⛰
youtu.be
最近のトレンドは、スタートから20~30分間のIntervalメニューの後、20分ぐらいの登り坂を含むミニレースをすることです。
今日のルートは、[ Climber's Gambit ]。今月から新しくリリースされたルートです。
(1)Watopia Two Bridges Loop
-Sprint Rev is on !
(2) Titan Grove KOM Rev.
(3) Epic KOM Rev.
(1)および(2)はウォームアップという位置付けで、3.5~3.7w/kg のメニューをしました。そこまで強度は上げずに、Groupで通過 ^^
皆さんの真摯なライドに感謝😉
Two Bridges Loopの登り坂は3.5w/kg でGroup Climb 👍
Titan Grove KOM Rev.は3.7w/kg でゲートまで👍
グループはしっかりとまとまったままKOMを降りました👍
Titanを抜けると、すぐにEpic KOM Revが近づいてきます。
ここでGroupとしてのライドはおしまいなので、Ride on !!!!!!!!
そして、
GO FREE !!
Epic KOM Rev.
距離 6.19km
平均勾配 5.9%
KOM Forwardよりも斜度がきつい分、やや短めのKOMとなっております。
FREE Startから先頭は5.5~6w/kg 🤮
先頭（Reb & Taishu )には到底ついていくことができないため、後方の集団につく。集団では5w/kg 出していないと置いていかれます。
スタートから7分経過。さらに辛くなってきました^^;
ここで、Seb、Yagu , Kappaらチームメイトから離されてしまいました^^;
一旦、4w/kg ぐらいまでパワーを落として、後方からくるKensuke LeaderやOoyamaさんを待つ。
KOM区間は残り１kmくらい。ちょっとペースアップして、Group形成を図る。
A.Machado🇵🇹と一緒になれたので、ペースを2人でアップ！
その後、のアップダウンでのペースアップを経て、８番手だったMoriyanさんをキャッチ！８位集団、３名。
前方とのタイムギャップを見て、追うことはせずに、最後のスプリントに備える😏
集団内でトップでゴールするも、実力不足を痛感😱
ライド終了後にパワーグラフを確認。KOMの後半でパワーが落ちているのが見事にわかります。頑張ろう！
またよろしくお願いいたします！！
Ride On !!
