Group Ride とは

前回の記事で、年末のグループライドについて告知しましたが、なんと私、インフルエンザにかかってしまいました😱
早期復帰を目指し、ベッド上でブルブルしています🤧

さて、そのグループライド、どんなものなのかご説明いたします。

グループライドは、その名のとおり、複数のライダーがグループを成してライドリーダーのYellow Beaconを目印にその周りでライドするものです。レースと違うため、一人だけ飛び出したりすることは許されません。
では、どのようにしてグループを形成できるのでしょうか。

それは、Power Weight Ratio(w/kg)=PWRを参加者全員で合わせることでグループ形成ができます。
体重差があるグループで、平坦や下りでは体重が重いライダーの方が小さいPWRで良いようです。その辺りの細かい話はまた後ほどとして、このPWRは、以下の式で求められます。
(体重)÷(Power)=PWR(w/kg)

そして、PWRの表示は常に画面右側のサイドバーに表示されています。

このPWRを合わせることで、グループが形成され、大きな集団でライドを楽しむことができます。
ただ、現実世界に『ドラフティング』(モータースポーツではスリップストリームでしたかね)の効果があるように、ZWIFTでもドラフティング効果が得られます。
平坦を例にとりますと、
　先頭ライダー4.0w/kg
　後方ライダー3.2w/kg
といったように、後方では脚を休めることができます。
ここで一点注意があります。
グループからドロップしてしまうと、復帰するためには高いPowerが必要となります。

私が主催しているライドを一例にします。
・Japan Endurance Ride PWR〜3.3w/kg
先頭のライダーは3.3w/kgが上限のライドです。
グループは、ドラフティング効果により、3.3w/kgでライドしていても、単独3.3w/kgよりも速いスピードで移動しています。
そのため、単独復帰するには、およそ4w/kg以上のPowerが必要となります。
そこで、Japan Group Rideには多くのSweeperがドロップしたライダーを助けに行き、4〜5、時には6〜7w/kgで引くことで集団復帰を支援しています。

スタッフ全員で常にマップで後方をチェックしておりますが、たまに見落としもあります。
可能な限り、ドロップしてしまった早い段階で『help!!』と、チャットして下さると助かります。

もう一点、注意があります。
フェンスという機能があります。リーダーからある秒数離れた位置に常に一定の間隔で動きます。フェンスを越えてライドを続けますと、60秒のカウントダウンの後にグループライドから追い出されます。

常にYellow beaconの側にいればカウントダウンは始まりません。

グループライドの概要は上記のとおりです。
そして、Japan Group Rideは、下記の通り実施しています。
日本時間は、JST標記参照。

JAPAN Monday Morning Ride
2.5〜3.0w/kg × 45mins
GMT pm8:55.Sun
EST pm3:55.Sun
JST am5:55.Mon

JAPAN BASE RIDE 70〜75km
(B)3.3〜3.8w/kg & (C)2.7〜3.2w/kg
GMT am11.40.Mon
EST am6:40.Mon
JST pm8:40.Mon

JAPAN Warm Up Ride for JZMR
2.5〜3.0w/kg × 50mins
GMT pm7:10.Tue
EST pm2:10.Tue
JST am4:10.Wed

Japan Zwift Morning Race(JZMR)
GMT pm8:05.Tue
EST pm3:05.Tue
JST am5:05.Wed

JAPAN BASE RIDE 70〜75km
(B)3.3〜3.8w/kg & (C)2.7〜3.2w/kg
GMT pm7:30.Thu
EST pm2:30.Thu
JST am4:30.Fri

JAPAN Hillclimb Ride 50-60km
GMT pm8:05.Fri
EST pm3:05.Fri
JST am5:05.Sat

JAPAN Endurance Ride -3.3w/kg 100-200km
GMT pm8:05 or 7:00.Sat
EST pm3:05 or 2:00.Sat
JST am5:05 or 4:00.Sun

ご自身のレベル(可能なPWR)に合わせて、チャットとともにグループライドを楽しみましょう！

Ride On!

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In the previous article, I announced the end of the year group ride, but I got flu!
Aiming to return early, I am bullring on the bed.

Now, let me explain what that group ride is like.

As the name implies, a group ride is a group of riders who ride around the ride leader Yellow Beacon. It is not allowed to jump out alone because it is different from a race.
So how can you form a group?

It is possible to form a group by combining Power Weight Ratio (w / kg) = PWR with all participants.
In a group with a weight difference, it seems that a rider with a heavy weight is better with a small PWR on flat and descent. The PWR can be calculated by the following formula.
(Weight) ÷ (Power) = PWR (w / kg)

And the display of PWR is always displayed in the sidebar on the right side of the screen.

By combining this PWR, a group is formed, and you can enjoy riding in a large group.
However, just like the effect of "drafting" in the real world (was a slipstream in motor sports), ZWIFT can also produce a drafting effect.
Taking flat as an example,
Top rider 4.0w / kg
Rear rider 3.2w / kg
Like, you can rest your legs in the rear.
One caveat here.
If you drop from the group, you will need high power to recover.

Take my example of a ride.
・ Japan Endurance Ride PWR ~ 3.3w / kg
For the first rider, the ride is limited to 3.3w / kg.
Due to the drafting effect, the group is moving faster than 3.3w / kg alone, even when riding at 3.3w / kg.
Therefore, in order to return alone, power of about 4w / kg or more is required.
Therefore, Japan Group Ride goes to help many riders dropped by Sweeper and helps them return to the group by pulling at 4-5, sometimes 6-7w / kg.

All the staff are always checking the rear on the map, but sometimes they are overlooked.
If possible, chat with "help !!" as soon as you drop it.

There is another point to note.
There is a function called fence. It always moves at a fixed interval to a position several seconds away from the reader. Continue riding across the fence and you will be kicked out of the group ride after a 60 second countdown.

Countdown does not start if you are always at the Yellow beacon.

An overview of the group ride is provided above.
And Japan Group Ride conducts as follows.
For Japan time, see JST notation.

JAPAN Monday Morning Ride
2.5 ~ 3.0w / kg × 45mins
GMT pm8: 55.Sun
EST pm3: 55.Sun
JST am5: 55.Mon

JAPAN BASE RIDE 70-75km
(B) 3.3-3.8w / kg & (C) 2.7-3.2w / kg
GMT am11.40.Mon
EST am6: 40.Mon
JST pm8: 40.Mon

JAPAN Warm Up Ride for JZMR
2.5 ~ 3.0w / kg × 50mins
GMT pm7: 10.Tue
EST pm2: 10.Tue
JST am4: 10.Wed

Japan Zwift Morning Race (JZMR)
GMT pm8: 05.Tue
EST pm3: 05.Tue
JST am5: 05.Wed

JAPAN BASE RIDE 70-75km
(B) 3.3-3.8w / kg & (C) 2.7-3.2w / kg
GMT pm7: 30.Thu
EST pm2: 30.Thu
JST am4: 30.Fri

JAPAN Hillclimb Ride 50-60km
GMT pm8: 05.Fri
EST pm3: 05.Fri
JST am5: 05.Sat

JAPAN Endurance Ride -3.3w / kg 100-200km
GMT pm8: 05 or 7: 00.Sat
EST pm3: 05 or 2: 00.Sat
JST am5: 05 or 4: 00.Sun

Let's enjoy group riding according to your level (possible PWR)!

Ride On!