London Pretzel Ride ❌ 100km🚴‍♀️

本日も沢山のご参加をありがとうございました！

今日のコースは55km/lapのうち、前半はフラットで後半に7〜9分の登り坂がありました。
コースの名前は、London Pretzel 👍
プレッツェル🥨を描くように、ライドするからこの名前なのかな^^
コース詳細は以下のとおりです。

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Start

Greater London Flat Reverse
London Classique Rev.
Greater London Flat
point of start
Fox Hill
London classique
Box Hill

—Fin.
Distance: 55.6km (34.5 miles)/lap
Elevation Gain: 531m (1742′)/lap
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スタートからグループはまとまっており、Leader、sweeperの仕事はほとんどありませんでした👍

登り坂を終えて降り始める時が、グループが伸びてバラバラになりやすいので一番注意が必要です。
今日は、そのタイミングで、フロントライダーに2.0w/kgにしてもらい、後方ライダーにはプッシュしてもらいました。
また、Box Hillと２回目のFox Hill、そしてSprint はFree Ride としました。
皆さん、だいぶ距離を乗っているのに素晴らしいClimb でした。

各KOMの後のRegroupはとてもスムーズでした！ありがとうございました。

最後の2kmはFree Ride !
ちょうどSprint区間と一緒にスタートしました！

🏆L.B
🥈K.Y
🥉R.T
4th M.Ku
5th T.O
6th M.H
7th A.E
8th I.K
9th T,Y
10th#.

なかなかハードなコースでしたね。
大変お疲れ様でした！

来週もお楽しみに〜！

Ride on !

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Thank you very much for your participation today!

Today's course was 55km / lap, the first half was flat and the second half had an uphill slope of 7-9 minutes.
The course is named London Pretzel 👍
I guess this name is because I ride like a pretzel ^ ^
The course details are as follows.

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Start
-Greater London Flat Reverse
-London Classique Rev.
-Greater London Flat
-point of start
-Fox Hill
-London classique
-Box Hill
—Fin.
Distance: 55.6km (34.5 miles) / lap
Elevation Gain: 531m (1742 ′) / lap
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From the start, the group was organized and there was little work for Leader and sweeper.

The most important thing to note is that when you finish a climb and start descending, the group tends to grow apart.
Today, at that time, I had the front rider push 2.0w / kg and the rear rider pushed.
Box Hill, the second Fox Hill, and Sprint are now Free Ride.
Everyone was a great Climb for a long distance.

Regroup after each KOM was very smooth! Thank you very much.

The last 2km is Free Ride!
Just started with Sprint section!