Swim 3.8km- Ironman NewZealand
Ironman NewZealandの各種目振り返り第一弾！
Swim編です🏊♂️
Swim - 1:03:13 , pace - 1:40/100m
スイムは３.８km。150mの間隔に置かれたブイを１１個（１６５０m）進み、折り返してスタート地点に戻ってからさらに５００m泳ぐコースです。
タウポ湖の波の状況は、その日の風の状況に左右されます。レース当日は前日の試泳の時よりも波が高かったです。水温はちょうどよく感じました。
スタートはフローティングスタート。久々のレースなのでコース外側に位置してスタート合図を待ちました。
日本の「プォーーーーーン」というスタート合図とは違い、「ドン！！」というバズーカの号砲でスタートしました。
２年振りのレースということで、気持ちはできるだけ焦らないように、リラックスしてストロークするように心がけました。大きな波ではなく、小さな波が連続的に向かってくる感じでした。
ペースは復帰前よりも１００mで10秒も遅いペースでした。スイムの練習不足、オープンウォーターの恐怖感を久々に味わいながら、心の中では「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせながら進みました。
その一方で、スイムを終了した後のバイクへ移行する手順、バイクに乗ってからのプランを泳ぎながらイメージしていました。
１１個目のブイを過ぎ、折り返すと、追い波へと変わりペースも速くなっておりました。私はできるだけ最短コースを取るようにヘッドアップを一定の間隔で行います。今回もヘッドアップで目標物を特定し、しっかりと真っ直ぐ且つ最短コースで泳げたと思います。
Garminのデータは下図のとおりです。
Swim - 1:03:13 , pace - 1:40/100m
スイムフィニッシュ地点に近づくと、息継ぎの度に多くの観客が目に入ってきます。
上陸すると、大きな歓声の中、トランジッションエリアへ向かいました。
バイク編へ続く。
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First look back at Ironman NewZealand!
Swim version.
Swim-1:03:13, pace-1: 40 / 100m
The swim is 3.8km. It is a course to swim 11 buoys (1650 m) placed at 150 m intervals, return to the starting point, and swim another 500 m.
The condition of the waves on Lake Taupo depends on the wind conditions of the day. On the race day, the waves were higher than at the time of the previous swim. The water temperature just felt good.
Start is floating start. Since it was a long race, I was outside the course and waited for a start signal.
Unlike the Japanese start signal "Poo-Roon", it started with a bazooka gun "Don !!"
As it was the first race in two years, I tried to relax and stroke as little as possible. It was not a big wave, but a small wave coming continuously.
The pace was 10 seconds slower/100m than before returning. After a long absence of swimming practice and the fear of open water, I told myself "OK, OK"👍
On the other , I imagined the procedure for moving to a bike after the swim, and the plan after riding the bike while swimming.
After passing the eleventh buoy, turning back, the pace changed and the pace became faster. I head up at regular intervals to take the shortest course possible. This time, I identified the target with the head-up, and I think that I could swim firmly straight and on the shortest course.
Garmin data is shown below.
Swim-1:03:13, pace-1: 40 / 100m
As I approached the swim-finish spot, I saw many spectators as I breathe.
Upon landing, we headed for the transition area in a loud cheer.
Continue to the Bike section.
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