ヒルクライムライド〜Tour of Fire and Ice〜
今日の主催イベントは、
【Japan Hill Climb Ride】
Course - Tour of Fire and Ice
距離-27.7km
獲得標高-1,186m
参加者数：79名
スタートからメインディッシュとなるAlpe du Zwiftまでは１４kmあります。
１４kmの道のりは、
スタート⇨Volcano Circuit⇨volcano Flat Reverse⇨Epic KOM Reverse⇨Jungle Circuit
この間、2.5~3.5w/kg のグループライドです。
スタートしてすぐに、通信不良のためドロップしてしまったライダーがおりましたが、Sweeper-K.TさんのHelpでしっかりregroup。
その後、グループライドの間、一度もFenceをONすることなくrideできました。ありがとうございました。
Alpe du Zwiftに入ってからは、オフィシャルスタッフが下記の四つのグループをリードすることとしました。
1. 4.5w/kg K.M(Red Beacon)
2. 4.0w/kg k.k(No Beacon)
3. 3.5w/kg T.Iwabuchi(Yellow Beacon)
スタートの手前で、私は前回のデータを皆さんにチャットし、パワーとトレーニング時間の目安をお伝えしました。
5.7w/kg-37:01(👑)
5w/kg—40mins~41mins
4.5w/kg—45mins~46mins
4.0w/kg—49minis~50mins
3.5w/kg—55mins~56mins
3.2w/kg—60mins
Start 直後から抜け出したのは、T.Sさん！5~6w/kg 、時には7w/kg で登っていました。私には考えられません。。。
3.5w/kgのグループは１０名程でスタートしました。パワーを一定に保ってライドするのはなかなか難しいですが、皆さんしっかりYellow Beaconの周辺でパワーを維持して登っておりました。
また、それぞれのグループリーダー、ライダーは数字が書かれたチェックポイントを通過する度にそれをチャットしていました。
‘Got 13 -3.5w/kg group’
上位グループとの差があっという間に開いているのがわかりました。
最後までT.Sさんはスピードが落ちることなく、ゴール！
Alpe du Zwift のみのタイムー36:39(5.6w/kg )
今日もStartから登り切るまで、楽しい時間をありがとうございました！
Result - FREE Climb
🏆T.S
🥈天.m
🥉M.I
4th A.I
5th Y.M
6th JI
7th N.H
8th s.k
9th K.T
10th E.R
今日のパワーグラフ↓
画面中央付近から右側へ描かれている緑色の部分がAlope du Zwiftの区間３.5w/kgの部分です。
割と綺麗に描けました。
来週はFigure 8でInterval&Climbです！
Ride on !
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Today's event is
[Japan Hill Climb Ride]
Course-Tour of Fire and Ice
Distance-27.7km
Acquisition altitude -1,186m
Number of participants: 79
The distance from the start to the main dish, Alpe du Zwift, is 14 km.
The 14km journey is
Start⇨Volcano Circuit⇨volcano Flat Reverse⇨Epic KOM Reverse⇨Jungle Circuit
During this time, the group ride is 2.5 ~ 3.5w / kg.
Immediately after the start, some riders dropped due to poor communication, but we regrouped firmly with Help of Sweeper-K.T.
After that, during the group ride, I could ride without turning on Fence. Thank you very much.
Since joining Alpe du Zwift, the official staff has led the following four groups.
1. 4.5w / kg K.M (Red Beacon)
2. 4.0w / kg k.k (No Beacon)
3.3.5w / kg T.Iwabuchi (Yellow Beacon)
Shortly before the start, I chatted with you from the previous data and gave you power and training time estimates.
5.7w / kg-37: 01 (👑)
5w / kg—40mins ~ 41mins
4.5w / kg—45mins ~ 46mins
4.0w / kg—49minis ~ 50mins
3.5w / kg—55mins ~ 56mins
3.2w / kg—60mins
It was T.S who got out right after Start! I was climbing at 5 ~ 6w / kg, sometimes 7w / kg. I can't imagine. . .
The 3.5w / kg group started with about 10 people. It is very difficult to ride with constant power, but everyone was climbing with power around Yellow Beacon.
Also, each group leader and rider chatted each time they passed the checkpoint with the numbers.
‘Got 13 -3.5w / kg group’
I noticed that the difference with the top group was open in a flash.
Until the end, T.S has a goal without slowing down!
Alpe du Zwift only time 36:39 (5.6w / kg)
Thank you for the fun time from Start to climbing again!
Result-FREE Climb
🏆T.S
🥈heaven.m
🥉M.I
4th A.I
5th Y.M
6th JI
7th N.H
8th s.k
9th K.T
10th E.R
Today's power graph ↓
The green part drawn from the center of the screen to the right is the section of 3.5w / kg in the section of Alope du Zwift.
I was able to draw beautifully.
Next week is Interval & Climb in Figure 8!
Ride on!
