土曜はLong Ride ! 255km 🚴♂️
午前中は家族から時間をたくさん貰えたので、何個かイベントを渡り歩いて距離を稼ぎました。
①Movistar Ride
イベントの指定ワットは2.5w/kg~3.2w/kgでしたが、Leaderが4~4.5w/kg で飛んで行っちゃうという。。。。。Groupは最初から崩壊していたなんとも言えない状況でした（笑）
②Japan Hill Climb Ride ( Leader Event )
参加者数：144名
本日のHill Climb RideはRoad to Sky!
スタートは2.5w/kgでグループライドをしまして、5km程進むとAlpe du Zwiftは始まりました。
基本的に、Alpe du ZwiftはFREE Rideとしましたが、各ビーコンは下記の通りパワーを固定して小集団を作り、登りました。
Yellow Beacon - 3.5w/kg
RED Beacon - 4.0w/kg
ビーコンの他にも5w/kg は4.5w/kg のグループもできていましたね。
Climbingの間、今日も多くのチャットであっという間に時間は過ぎ、登頂できました！🏔
③Japan Zwift TT Race 2km
Zwift KOM Challenge ! KOM GATEを通過後すぐがゴールです。
私は4.5w/kg でゴール。今日の第２ターゲットは⑤ですから👍
④Takeshi Ishibashi's Meet up Ride 20km
IRLのライバル、石橋くんのMEET UPに参加しました👍
ほぼ、DRAFTINGで楽させてもらいました。お誘いありがとうございました☺️
⑤ASIA 130km Endurance Ride(A)
参加者数はABCカテゴリーを合計すると400名を超えていたかもしれませんね。このライドは、リーダーがいたりいなかったり、ペースが早かったり遅かったり、参加するメンバーによって強度が変化します。
先週は、私自身が疲労していたこともあり、非常に辛く感じましたが、今日はそこまで辛いとは感じませんでした。
それもそのはず！今日は剛なライダーの皆さんにDiscord招待をいただき、会話をしながらライドさせていただきました。私以外の皆さんの会話レベルが高すぎて、私はなかなか喋ることはできず終始笑ってばかりでした。
次回お誘いを受けた際は、しっかりとネタを仕込んで挑みます！w/kg
Group Rideでいて、Race感覚。
今日のAverageは3.8w/kg でした。
Avg 273w, NP 282w。
本日のトータル255km。皆さんのお陰で楽しくライドできました👍
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My family gave me a lot of time in the morning, so I joined across a few events to make up the distance.
(1) Movistar Ride
The specified watt for the event was 2.5w/kg~3.2w/kg, but the Leader flew away at 4~4.5w/kg. The Group was in an indescribable situation that had collapsed from the beginning (lol).
(2) Japan Hill Climb Ride (Leader Event )
Number of participants: 144
Today's Hill Climb Ride was Road to Sky!
The start was a group ride at 2.5w/kg, and after about 5km, the Alpe du Zwift started.
Basically, the Alpe du Zwift was a FREE ride, but each beacon had a fixed power and climbed in small groups as shown below.
Yellow Beacon - 3.5w/kg
RED Beacon - 4.0w/kg
In addition to the beacons, the 5w/kg had also formed a 4.5w/kg group.
During Climbing, the time flew by again today with lots of chatting and we made it to the top! 🏔
(3) Japan Zwift TT Race 2km
Zwift KOM Challenge! The goal is right after passing the KOM GATE.
I finished at 4.5w/kg. Today's second target is (5), so 👍
(4) Takeshi Ishibashi's Meet up Ride 20km
I attended IRL's rival Ishibashi's MEET UP 👍👍.
It was almost DRAFTING to make it easy for me. Thank you so much for the invitation ☺️!
(5)ASIA 130km Endurance Ride(A)
The number of participants in the ABC category combined might have been over 400. This ride may or may not have a leader, the pace may be fast or slow, and the intensity may vary depending on the members participating.
Last week, I felt very hard, partly because I was exhausted myself, but today I didn't feel as hard as I did.
That's what it should be! Today I was invited to the Discord by some stiff riders and we were able to ride while chatting with them. Everyone else's level of conversation was so high that I couldn't speak easily and was laughing all the time.
The next time I'm invited, I'll try to prepare a good story!
It's a group ride and it's a race feeling.
Today's Average was 3.8w/kg.
Avg 273w, NP 282w.
Today's total 255km, thanks to all of you, it was a fun ride 👍
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