グループライド＆レース！！- Group Ride & Race

今日は２つのイベントを主催しました。

①Japan Warm Up Ride for JZMR
このイベントは②のJZMR=Japan Zwift Morning Raceのためのウォーミングアップイベントです。
新コースということで、今日は72名の参加をいただきました。ありがとうございます！

今日のコースはJZMRと同じコース、Downtown Dolphin。
小刻みなアップダウン、そしてスプリント区間がありますが、参加者全員のGroupingのおかげでまとまったライドができました。

Japan Monday Morning Ride同様に２周回に１度の割合でスプリントを実施しました。スプリント終了後のRegroupも素早い対応をありがとうございました。

正直、全部Sprintしてしまうと、JZMRに影響してしまうので、私は我慢しました😀
レース前の良い試走になりましたね。

５０分間ありがとうございました！

②Japan Zwift Morning Race = JZMR
私の１週間の中でもハードなトレーニングレースの一つです。しっかりウォーミングアップはできていたので、気持ちにも余裕ありました。
今日のCrit City-Downtown DolphinはA~D Categoryの一斉スタートはできないようで、各カテゴリーは時差スタートしました。Aが最初でしたね。
時差スタートのため、A~Dへの参加者総数は把握できませんでしたが、エントリー総数１８４！ありがとうございました。
A Categoryへの参加は40名。
スタートで25名程になり、そのまま推移。
スプリント区間は毎回6~7w/kg を出力しないと置いていかれる。
最初の２０分間、今の状態でどこまで踏ん張れるか試してみました。
とは言っても、６０分のレースなので、ある程度体力を温存しつつ、頑張ってみました。
20mins-315w-4.5w/kg
まだまだ、これからですね。それにしても序盤の天.Mさんの引きが激しくて楽しかった！

レースは落ち着き
途中、抜け出してみるが、他のライダーとタイミング合わず、すぐにキャッチされる😀

大きな動きはないまま最終スプリント！
ドラフティングブーストを使用するも、タイミング合わず、そしてパワー足りず８位でゴール！
皆さん、ありがとうございました。

297w-4.24w/kg

JZMR-また来週、よろしくお願いします！

Ride on !

Today I hosted two events.

①Japan Warm Up Ride for JZMR
This event is a warm-up event for JZMR = Japan Zwift Morning Race in ②.
As a new course, we had 72 participants today. Thank you!

Today's course is the same course as JZMR, Downtown Dolphin.
There was a small up and down, and a sprint section, but thanks to the grouping of all the participants, we were able to ride well.

As with Japan Monday Morning Ride, we performed a sprint once every two laps. Thank you for the quick response of Regroup after the sprint.

To be honest, if I sprint everything, it will affect JZMR, so I put up with it.
It was a good test run before the race.

Thank you for 50 minutes!

②Japan Zwift Morning Race = JZMR
It is one of the hardest training races in my week. I was able to warm up well, so I had plenty of feeling.
Today's Crit City-Downtown Dolphin doesn't seem to be able to start the A ~ D Category all at once, and each category started with a time difference. A was the first.
Due to the time difference start, the total number of participants in A ~ D could not be determined, but the total number of entries was 184! Thank you very much.
Participation in A Category is 40 people.
At the start, there were about 25 people, and they remained unchanged.
The sprint section is left out unless you output 6 ~ 7w / kg every time.
For the first 20 minutes, I tried to see how far I could go.
That said, it was a 60-minute race, so I tried my best while preserving my physical strength to some extent.
20mins-315w-4.5w / kg
It's still to come. Even so, the early 天.M's pull was intense and fun!

The race is calm
I tried to get out on the way, but I was caught immediately because the timing did not match with other riders.

Final sprint without any major movement!
Even though the drafting boost was used, the timing did not match, and the power was not enough to finish in 8th!
Thank you everyone.

297w-4.24w / kg

JZMR-Thank you again next week!

Ride on!