これで脚力アップ‼️ - ZWIFT-Triathlon Blog

今日は昨日と違い、暖かい天気なので、宮城県川崎町の、みちのく湖畔公園に行ってきました👍
　
そこで、子供達がどうしてと乗りたいということで、急遽私にトレーニングのチャンスがやってきました‼️

ワークアウトの結果は、写真の通りです。

距離、獲得標高共に申し分ありませんね。

湖畔でもこんなに良いトレーニングができるとは思ってもみませんでした。

ちなみに、この足漕ぎボートでのトレーニングは、30分×2セットで1時間のワークアウトでした。

Zwiftよりもハードトレーニングに感じました。。。。

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Today is different from yesterday because it is warm weather, so My family went to Michinoku Lakeside Park in Kawasaki Town, Miyagi Prefecture.

So, suddenly a training opportunity came to me because the kids wanted to ride. ️

The result of the workout is as shown in the picture.

Distance and altitude are perfect.

I never thought I could do such good training on the lakeside.

By the way, training in this rowing boat was a 30-hour x 2 set, 1 hour workout.

I felt hard training than Zwift. . . .

Michinoku Lakeside Park HP
michinoku-park.info

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