今日は日本時間1月16日(木曜)18:00〜開始されるTour de Zwift 2020のstage2について紹介します‍♀️ Innsbruckは2018 UCI Road World Championshipの開催地となった地です。コースが忠実に再現されているのがまた楽しみの一つですね。 ①Ride-A category Course…

月曜Base Ride ! 今日のコースは久々の London Classique Reverse *12Laps でした。Tour de Zwiftが開幕したにも関わらず本イベントへの沢山のご参加をありがとうございました。本日の参加者数は下記の通りです。 B group - 57名 C group - 50名 Total-107名…

あまりに嬉しいので連続投稿✏️^^ 朝方に出場した、Tour de ZWIFTのレースイベントに再出場、初めて勝ちました 4.2w/kg-297w コース:London Classique 2laps 16.9kmレース展開は、朝一の下記記事②と全く同様！ https://tsutomu-iwabuchi-zwift.hatenablog.com…

日本時間で昨夜19:00から始まりました、Tour de ZWIFT 2020‍♀️ 今朝はLeadingしたJapan Monday Morning Rideの前に、３つのイベントに参加しました⤴️順番にご紹介します。 C Categoryはwomen onlyなので参加していませんよ^^; ①stage 1-Long Distance Group …

Japan Monday Morning Ride 2.5〜3.0wGreater London Flat 50mins/参加者数:123 GMT 12.Jan.pm8:55/JST 13.Jan.am5:55週初めのGroup Ride ! 日本時間で昨夜からTour de Zwift 2020が始まりましたね！そんな中でもたくさんのご参加(123名)をありがとうござい…

今日も主催するJapan Endurance Rideの前にウォーミングアップを兼ねて、１レース出場しました。【3R Three Sisters Hilly Race】 このコースレイアウトは下記の通りです。Start Zwift KOM Forward Epic KOM Forward Radio Tower Volcano KOM Finish Distanc…

今日も沢山のご参加(182名)ありがとうございました 〜Japan Endurance Ride〜 GMT 11.Jan.pm8:05/JST 12.Dec.am5:05今日のコースはOut and Back Again! コースレイアウトは、 ======-=================== -desert Start -Volcano Flat -Volcano KOM -Zwift K…

Japan Hill Climb Ride の前に今日は、'KALAS eSport Racing Team'のグループライドに参加しました。 Course：Greater London Flat 10Laps Power : 3.3~4w/kgこのライドはleaderがAverage3.9~4w/kg ぐらいで引くため、集団後方では3.3w/kg 以上が必須なスパ…

今日の主催イベントは、 【Japan Hill Climb Ride】 Course - Tour of Fire and Ice 距離-27.7km 獲得標高-1,186m 参加者数：79名スタートからメインディッシュとなるAlpe du Zwiftまでは１４kmあります。 １４kmの道のりは、 スタート⇨Volcano Circuit⇨volc…

ズイフト最大規模のステージイベント 「Tour de Zwift 2020」 が、日本時間1月12日(日)19:00からスタートします！ 今日は、その紹介をいたします‍♀️‍♂️Tour de Zwift 2020は、全7ステージあります。それぞれのステージにおいて、 ・Group Ride ‍♀️ ・Race ‍♀…

金曜Base Rideの前に，今日は20分程度のクリテリウムレースに参加しました！イベントの内容は下記のとおりです。Event -Team Italy Superveloce Race(A) Course-Downtown Dolphin 8Laps-16km2km/lapのアップダウンが小刻みにある，短いコースをグルグルと回…

金曜-Japan Base Ride !! 毎週、このライドには多くのライダーにご参加いただいております。 (A)4.0~4.5w/kg-3rd start (B)3.3~3.9w/kg-2nd start (C)2.7~3.2w/kg-1st start Tempus Fugit 4Laps GMT 9.Jan.pm7:30/ JST 10.Jan.am4:30金曜ベースライドは先週…

毎週金曜の朝は、ベースライド！！◎各カテゴリーのPowerとスタート順 A 4.0〜4.5w/kg 3rd start JST am4:38〜 B 3.3〜3.9w/kg 2nd start JST am4:35〜 C 2.7〜3.2w/kg 1st start JST am4:30〜●コース Watopia Tempus Fugit 4laps-72km Distance: 17.3km (10.…

3R 100km steady Rideの後に、自分の実力を確認するためにクラシックフラットレースに参加しました【3R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi 95m) (A)】 1周回当たりのコースレイアウト- Distance: 5.4 km (3.3 miles) Elevation Gain: 19m (62′) l…

今日は、ZWIFT Raceのジャパンカップシリーズについて紹介します。第一回シリーズ戦は、1月7日に始まりました！ このジャパンカップシリーズとはどんなものでしょうか。 簡単に説明します第1回 Japan Cup Series ①開催日 2020年1月7日〜2月25日 毎週火曜 JST…

今日は、海外のZwift Team '3R'のグループライド、 '3R 100km Steady Ride ~3.0w/kg' のLeading の日。インフルエンザと年末年始の休息で私がLeadするのは久しぶりでした。 いつも沢山の参加人数で賑わっています。 今日の参加者数はなんと！323名！ いつか…

今日は２つのイベントを主催しました。①Japan Warm Up Ride for JZMR このイベントは②のJZMR=Japan Zwift Morning Raceのためのウォーミングアップイベントです。 新コースということで、今日は72名の参加をいただきました。ありがとうございます！今日のコ…

水曜朝は、Japan イベントが２つあります。①Japan Warm up Ride for JZMR JST Wednesday am4:10〜 GMT Tuesday pm7:10〜 course - Crit City/Downtown Dolphin Power - 2.5〜3.0w/kg Time - 50mins 1周あたり1.9kmのクリテリウムコースを周回します。 途中に…

昨夜は、Team ZWCのヒルクライムレースと私がLeadするBase Ride へ参加しました‍♂️ ①Team ZWC Hill Climb Battle course-Road to Sky distance-17.3km 獲得標高-1,047m このコース、スタートしてからすぐにAlpe du Zwift に突入します。アップもそこそこにし…

週初めのGroup Ride !今日も朝から100名を超える参加者の皆さん、ありがとうございました！PWR-2.5〜3.0w course-Downtown Dolphin 50mins 参加者数:101 Time→GMT 5.Jan.pm8:55/JST 6.Jan.am5:55今日のコースは、先月リリースされたばかりのCrit City-Downto…

今日はZwift Fondo Seriesに参加しました！ 私が参加したのは、最長コースのA Category- Zwift Gran Fondo このコース、私向きで、大好きです。コースレイアウトは下記の通りです。 Figure 8 (first half) (Flat Route→Zwift KOM Reverse) Volcano Climb (re…

今日のトレーニングは低強度ライド＋ランを少々。 バイクトレーニングのメインは、Japan Endurance Ride 104km。２０２０年最初のEndurance ライドです。いつもLeaderを務めておりますが、Groupのまとまりが非常に良いので、私の仕事はほとんどありません。…

今日は、トライアスロン復帰のためのトレーニングDay ! 参加イベント及びLeadイベントは、１.KALAS second Base Ride 112km のBase Ride 、Leaderが4.0w/kg ぐらいで先頭を引くため、グループにStayするには最低限3.3w/kg が必要です。 今日はちょっと体調が…

今日は日本時間am5:05~ Japan HillClimb & Interval Rideでした。 ロングライドイベントから比べると参加者数は少なめですが、参加者の皆さんのおかげでグループのまとまりは良く、いつも良いトレーニングライドができています。 さて、今日のコースは、 Vol…

年末年始の休日をいかがお過ごしでしょうか？ 今日から始まりました２０２０年 Zwift Japan Group Ride、明日のイベントについて告知します。１．Japan HillClimb & Interval Ride Course : Volcano Climb Distance : 55km Time GMT 3.Jan.pm8:05 / JST 4.JA…

✏︎New Base Ride!! （日本時間でam4:30~) (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4Laps 参加者数:A-16,B-64,C-68,total-148 GMT 2.Jan.pm7:30/ JST 3.Jan.am4:30A group(4.0~4.5w/kg)新設のBase Ride!! 新しいCategoryの追加で私は年明け前から…

年末年始は朝方のライドはお休みして、朝ごはん後に短い時間でZwiftをプレーしています。 上記画像はレース後のダウンでTimさんのGroup Ride。2020年も沢山お世話になるTeam AHDR。MrE さんやJohnさんと新年の挨拶を交わして14km ライドしてクールダウン終了…

明けまして おめでとうございます！ 2020年も、皆さんどうぞよろしくお願いします。年末にインフルエンザにかかってしまったため、実家に帰れず仙台市でのんびりとしております。2020年は、私にとって新たな一歩を踏み出す年となります どんな年になるかは、…